20
02
11
01
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. 09-12 Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. Cẩm Nang Người Mới
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. Đặt màn hình ngang tầm mắt. Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.mẹo thắng iWin main Go88 an toàn live casino 2025
