Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
-
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
-
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Giảm độ sáng vào buổi tối.
-
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
-
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
-
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
-
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Trò chơi
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
-
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
