Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. 09-10 Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. Cách Chơi Đúng
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín. Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.nổ hũ trực tuyến Hitclub khuyến mãi 2026 789 Club phòng chat trực tiếp B52 Club
