Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.

Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.

Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.

Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.

Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.

Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.

Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.

Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.

Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.

Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.

Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.

Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.

Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.

Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.

Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Bí Kíp Ghi Điểm Cao Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.

Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.

Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.

Đừng chơi khi đang đau đầu. Lời Khuyên Người Chơi Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.

Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.

Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ. Hỏi Đáp Trò Chơi Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.

Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.

Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.

Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.