Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Instructor
Instructor
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
5270
3530
2232
5233
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. 09-10 Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Trang Kinh Nghiệm
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn. Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Đặt màn hình ngang tầm mắt. Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói. Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.tài xỉu trực tuyến phổ biến game 2026 Win79 iOS ba cây trực tuyến iWin
