Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Xem thêmChênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục. 09-10 Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. Góc Luyện Tay
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời. Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ. Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.ví điện tử B52 Club thưởng thêm khoản nạp no 789 Club game quân bài Go88