Trò chơi

Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.

Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.

Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.

Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.

2139

Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. 09-10 Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Trạm Chia Sẻ Mẹo

Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.

Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại. Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.

chắn 789 Club

Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Đặt màn hình ngang tầm mắt. Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.

Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.

Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.